Ante todo, que quede claro: sabemos de lo que hablamos, lo hemos puesto en práctica y ha sido un éxito. No teníamos muy claro si nos iba a resultar fácil renunciar a las clásicas patatas chips regadas con un refresco, … Continuar

El arte de cocinar supone tener la habilidad de mezclar bien los ingredientes de un plato, para que el resultado sea lo más sabroso y agradable al paladar posible, pero además es una oportunidad para optimizar sus cualidades nutricionales. La … Continuar

Otra súper ensalada, para que no te falten ideas este verano. Hoy le toca a la sandía un papel protagonista, muy merecido por otra parte, por ser la fruta de temporada por excelencia en estos meses de verano. LA SANDÍA. … Continuar

El verano es tiempo de playa, bronceador y chiringuito, y a muchos de vosotros seguro que os viene a la cabeza el espeto de sardinas, tan típico de la costa malagueña y que tanto disfrutamos los cordobeses. Pues no sufráis, … Continuar

Porque el saber no ocupa lugar, hemos querido hacer esta recopilación de datos curiosos que seguramente desconocías de algunas frutas y hortalizas de verano. La rica sandía y el socorrido calabacín todavía esconden secretos para muchos de vosotros, y nosotros, … Continuar

El verano es tiempo de piscina, terracita, helados y siesta… También es un momento estupendo para pasar más tiempo con los niños y cuidar más su alimentación. Una oportunidad perfecta para que tomen más verdura, y prueben frutas de temporada: … Continuar

La frittata es un plato de origen italiano, muy parecido a nuestra tortilla, que se puede preparar con diferentes ingredientes: quesos, carne, setas, etc. Nosotros, como siempre, vamos a buscar la versión más saludable y te traemos la receta de … Continuar

Tenemos que reconocerlo, quizá no sabemos utilizar correctamente los electrodomésticos, y concretamente con la nevera muchos de estos errores nos cuestan dinero, porque cometiéndolos malgastamos comida y energía. Son muchos los motivos de peso para que te interesen los consejos … Continuar

Porque queremos que salgas de la zona de confort y te atrevas a probar ensaladas diferentes, hoy nuestra propuesta te va a sorprender. Con el melón como protagonista, verás que las frutas, y más si son de temporada, tienen un … Continuar

Uno de los alimentos más rechazados por los niños es el pescado, y muchas madres se desesperan porque, a pesar de intentarlo con distintos tipos y cocinarlos de diferentes maneras, no consiguen que sus hijos lo coman de buena gana. … Continuar

Estamos de acuerdo en que uno de los plus del verano son los helados. Algo para disfrutar dando un paseo al atardecer, sentado en una terraza o después de un buen baño. «Nuestra propuesta son helados naturales, con frutas como … Continuar

Ya nos imaginamos tu gesto de extrañeza ante la receta de esta semana. ¿Yogur en un gazpacho? Pruébalo y verás, seguro que te convence. Con este original gazpacho te proponemos una refrescante dosis extra de fibra y calcio, muy ligero … Continuar